Winnie's Lifestyle

秋天到了，怎知道？台灣欒樹開花了！
這是台灣本土樹種，別名：苦楝舅。四色樹。
為台灣特有樹種且名列世界十大名木之一。


每到初秋開始有黃色的小花，果為暗紅色，苞片三枚似「風船葛」
因葉形似苦楝故又稱「苦楝舅」，
從滿株綠葉到開花時呈黃色，結果時又轉為紅褐色，
直至蒴果乾枯成為褐色而掉落，共有四色，觀賞期特長所以稱四色樹。

黃色小花


剛結出的果實



成熟的果實





整排有紅有黃，妝點整條路好熱鬧！

言歸正傳，雖然這幾天秋老虎發威，白天高溫能到32度
但似乎沒有夏天時黏黏濕濕的不舒服，是的，這就是空氣的濕度降低了
也就是比較乾燥，所謂秋高氣爽，就是氣候乾爽之意。
本篇標題是秋燥傷金，顧名思義就是秋天的乾燥會傷害你的＂金＂
為什麼？是秋天一到要花比較多的錢買保養品嗎？
也沒錯，但這裡的＂金＂指的是＂呼吸系統＂。

中醫的理論，宇宙是大周天，人是小周天，大、小周天互相對應
所以宇宙天地、四季時令分陰、陽、五行，人體也各有對應的臟腑
甚至食物、顏色...等，皆有所屬之歸類。
以下是五行歸類表
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五行：木、火、土、金、水
時序：春、夏、夏秋之交、秋、冬
五氣：風、暑、濕、燥、寒
五臟：肝、心、脾、肺、腎
五腑：膽、小腸、胃、大腸、膀胱
五竅：目、舌、口、鼻、耳
五色：青、赤、黃、白、黑
五味：酸、苦、甘、辛、鹹
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由上表可知秋天屬金，氣候屬燥
對應的臟腑是肺與大腸，對外的開口是鼻子
肺可以擴大解釋為呼吸系統，所以秋天要保養呼吸系統
除了注意冷熱溫差，就是多吃ㄧ些溫、潤的食物來對抗秋天的涼、燥

中醫師在秋天最常開的萬用感冒藥叫做杏蘇散
＂杏＂是杏仁，中藥裡的杏仁是苦杏仁，性溫潤、有小毒，藥用有效成分較高，所以用量要謹慎。而我們平常泡牛奶做甜品的是甜杏仁，有效成分較低，毒性也較低。還有一種洋杏仁，完全沒有中國杏仁的香味，也沒有藥用成分，只是一般堅果。秋天吃ㄧ些杏仁做的甜品或料理，可溫熱呼吸系統又可潤滑大腸，疏通排泄避免大腸燥結，是不錯的。
＂蘇＂是紫蘇，味辛性溫，辛味食物可發散風寒，使身體溫熱發汗，而紫蘇又可解海鮮的毒。所以秋天吃蟹時，泡一壺紫蘇茶，防寒解毒一舉兩得。

中醫是我的另一個興趣，或許黃帝內經、傷寒雜病論、神農本草經...等古書，對中文系的我來說有親切感，所以一本看過ㄧ本，雖不敢說百分之百吸收，但滿書櫃的相關書籍，對健康及養生來說還滿實用的哦！